得了牛皮癣（银屑病），平时的饮食上确实有一些需要注意的禁忌，主要包括以下几个方面：
一、避免辛辣刺激性食物
辛辣食物：如辣椒、生姜、生蒜、韭菜等，这些食物可能会刺激皮肤，加重牛皮癣的症状。因此，牛皮癣患者应尽量避免食用。
其他刺激性食物：如胡椒、花椒、孜然、芥末等调料类也应避免，它们同样可能加重病情。
二、限制或避免发物
肉类：牛皮癣患者应尽量避免食用牛肉、羊肉、狗肉、驴肉、骆驼肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，这些肉类在中医上被认为是“发物”，可能诱发或加重牛皮癣。
海鲜类：各种鱼类、螃蟹、虾等海鲜类食物同样应避免，因为它们也可能导致牛皮癣症状加重或复发。
三、忌酒及浓茶咖啡
酒类：牛皮癣患者应严格戒酒，包括白酒、红酒、啤酒等，因为酒精可能加重病情或诱发复发。
浓茶咖啡：这些饮品具有兴奋神经的作用，可能会加重牛皮癣的症状，因此也应避免。
四、适量摄入蔬菜水果
蔬菜：牛皮癣患者可以多吃新鲜的绿叶蔬菜，如胡萝卜、菜花等，它们含有丰富的纤维和维生素，有助于身体健康和皮损的恢复。但应避免食用生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等可能加重病情的蔬菜。
水果：可以多吃苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜水果，它们富含维生素和矿物质，对皮肤健康有益。但需注意，有些说法认为西瓜、香蕉、荔枝、山楂等水果牛皮癣患者不宜多吃，但这些观点可能因个体差异而异，具体还需根据患者病情和体质来判断。
五、其他注意事项
保持均衡饮食：牛皮癣患者应保持均衡的饮食结构，适量摄入蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。
避免暴饮暴食：不良的饮食习惯可能加重病情或影响治疗效果，因此应避免暴饮暴食和过度节食。
关注个体差异：由于牛皮癣患者的体质和病情存在差异，因此在饮食上还需根据自身情况进行调整。如果在食用某种食物后出现病情加重或不适的情况，应及时停止食用并咨询医生。
总之，牛皮癣患者在饮食上应注意避免辛辣刺激性食物、发物、酒及浓茶咖啡等可能加重病情的食物，同时保持均衡的饮食结构和良好的饮食习惯。在医生的指导下合理调整饮食，有助于病情的控制和恢复。
