衰老从来都是人们无法避免的事情，虽然现今医学发达，各种药品均能使人感觉年轻，可是表面的年轻并不是内在的年轻，而对于自感衰老的牛皮癣患者来说，吕继富建议患者使用饮食的方法来抵抗衰老，使年轻真实。

　　

　　　紫红薯常吃可保皮肤水润

　　

　　紫红薯也就是我们常看到的紫薯，紫薯中含有花青素，是很好的自身基清除剂，同时，紫薯中还含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、镁等营养物质，可使牛皮癣患者的皮肤水润光泽有弹性，而且还能防止皱纹，舒缓眼部疲劳。

　　

　　红甘蓝让眼部皱纹去无踪

　　

　　红甘蓝或许没有多少人听说过，其实它也叫做紫甘蓝，是一种含有大量维生素、花青素的蔬菜，红甘蓝中的硫元素对牛皮癣及各类皮肤瘙痒有一定的疗效，而且还能减轻患者关节疼痛，维护皮肤健康，使眼部细胞的更新。

　　

　　落苏可防身体浮肿与皮肤老化

　　

　　落苏原称茄子，是一种高营养蔬菜，含有非常高的维生素P和植物纤维，可改善牛皮癣患者便秘问题，同时其中的钾元素储量丰富，有助于防止身体浮肿与防止皮肤老化的现象。如果与苦瓜同食，可解除疲劳、益气壮阳、清热消肿、延缓衰老。

　　

　　温馨提示：

　　

　　延缓衰老的办法有很多，建议牛皮癣患者在加强饮食的同时，做好清洁、防晒、保湿，平时经常进行一些适量运动，有助于降低衰老速度，使肌肤年轻。