一、多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群。

　　二、多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

　　三、忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食。 四、多休息，勿疲累，规律生活，适度的运动。

　　饮食禁忌：

　　1、辛辣的食物牛皮癣患者要尽量少吃 牛皮癣患者疾病进展期应禁食辛辣刺激性等可能加重病情的食物，尽量别吃辣。姜、葱、蒜、辣椒、芥茉、花椒等都属于辛辣食物，牛皮癣患者食用时应该注意！

　　2、鱼虾类水产品或海鲜应慎食 有个别患者食用辛辣蔬菜类和鱼虾类中某种食物后病情加重，这多与机体差异引起过敏反应有关，这类患者则应相应忌口。

　　3、烟酒对牛皮癣患者无益 一些男性的牛皮癣患者有抽烟、喝酒的习惯，这会加重自己的病情，使牛皮癣皮损范围增大或病变加重，因此有此习惯的人好戒烟戒酒！

　　4、牛羊肉、肥肉也会加重牛皮癣病情 牛羊肉、肥肉这一类发物也尽量少吃，是牛皮癣患者饮食中的大忌！